Старые записи
Случайные записи

Последний рекорд

Последний рекордБрасс — наиболее распространенный способ для ныряния на расстояние и глубину. Последний рекорд в скоростном нырянии на 50 М был установлен в 1949 г. львовчанином Парфеновым — способом брасс. Брассом должны уметь пользоваться все, кто изучает ныряние, так как это наиболее удобный и экономный способ плавания под водой. Техника ныряния брассом несколько отличается от обычного плавания этим способом. Главное отличие — в движении рук, которые делают гребок с большей амплитудой и кончают его у бедер, вытягиваясь затем в исходное положение. При скоростном нырянии гребок руками делается несколько короче, сокращается и перерыв между двумя греблами. Голова при нырянии остается неподвижной и слегка опущенной вниз. При этом следует держаться следующей согласованности движений: в момент возвращения рук в исходное положение ноги делают подготовительное движение, а вслед за вытягиванием рук вперед ноги делают гребок, после чего следует пауза и тело скользит вперед по инерции.

Чемпион Военно-Морского Флота в скоростном нырянии на 50 М А. Пустяков в 1944 г. удачно применял для плавания иод водой способ на боку. При нырянии этим способом вытянутые вперед руки одновременно делают длинный гребок до бедер, в конце которого ноги разводятся и сгибаются, занимают подготовительное положение и немедленно делают гребок. Вслед за этим руки сгибаются в локтях и выпрямляются для выполнения нового гребка.

Ныряние прыжком в воду с мостика, борта корабля или с берега лучше всего выполнять вниз головой. Сделав перед прыжком несколько глубоких дыханий, ныряющий бросается в воду,- применяя технику стартового прыжка.

Новые статьи
Интересные записи
Галерея
10628 11256 12086 12733 12938

Copyright © 2015. All Rights Reserved.