Старые записи
Случайные записи

Массовое обучение

Массовое обучениеВ часы массового обучения плаванию должен также назначаться на дежурство представитель медицинской службы с санитарной сумкой. В корабельных условиях обучение происходит на солнечной стороне с одного борта. За несколько часов до занятий прокачиваются и очищаются гальюны. Перед началом и после занятий руководитель производит расчет занимающихся.

Для хорошо плавающих оборудуются тренировочные дорожки, длина которых должна быть 25 или 50 М, а ширина 2,25—2,50 М. Для этого от берега вглубь сооружается и устанавливается на сваях или бочках два плота шириной 2—4 М и длиной 15—20 М. Плоты устанавливаются один от другого на расстоянии 25 или 50 М. Между плотами натягиваются из жердей или веревок с деревянными поплавками 5—6 дорожек, расстояние между которыми должно быть 2,25—2,50 М.

На одном более широком и устойчивом плоту сооружаются стартовые тумбочки, устанавливаемые посередине каждой водной дорожки. Высота мостика такой тумбочки или ее переднего края над поверхностью воды — от 0,3 до 1 М. Ширина тумбочки 0,5 М. Поверхность тумбочки делается покатой, с уклоном к воде 15°, и покрывается резиновым ковриком. Основание тумбочки представляет квадрат со стороной 0,5 М.

Каждая тумбочка имеет свой порядковый номер, который наносится на переднюю и боковые стороны.

Как дополнительное оборудование на водной станции нужно иметь тренировочные доски длиной до 1 М и шириной 40—50 См. Передний край такой доски делается в виде полукруга. Вместо досок можно пользоваться различными другими поддерживающими средствами: надувными резиновыми камерами, пробковыми поясами, бревнами и т. п.

От других видов спорта плавание отличается тем, что человек находится в необычной для него среде — в воде. Поэтому если вообще — для успехов в спорте важна регулярность занятий, то для плавания она совершенно необходима. Если занятия в воде происходят нерегулярно, от случая к случаю, то молодые пловцы на каждом новом уроке будут успевать только повторять пройденное, новых же задач решать не представится возможным. Чтобы руководитель и занимающиеся могли наблюдать прогресс в разрешении поставленных задач, нужно заниматься минимум три раза, а желательно пять-шесть раз в неделю.

Новые статьи
Интересные записи
Галерея
10628 11256 12086 12733 12938

Copyright © 2015. All Rights Reserved.