Старые записи
Физкультурная работа
Спортивный сезон
Спортивные соревнования
Случайные записи
Как правильно финишировать в плавании
Финиширование в плавании — это важный момент, который может существенно повлиять на ваш результат в соревнованиях. Правильная техника финиша поможет вам сохранить скорость и добиться максимального результата. Вот несколько ключевых советов по правильному финишированию в плавании: Читать далее
Программа тренировок для начинающих пловцов
Эта программа тренировок рассчитана на начинающих пловцов и предполагает постепенное увеличение нагрузки. Перед началом тренировок проконсультируйтесь с врачом, особенно если у вас есть какие-либо заболевания или проблемы со здоровьем. Важно слушать свое тело и не перегружать себя. Читать далее
Синхронное плавание: красота и грация в воде
Синхронное плавание, также известное как артистическое плавание, представляет собой уникальный вид водного спорта, который сочетает в себе элементы плавания, гимнастики и танца. Это искусство требует не только физической силы и выносливости, но и высокой степени координации, художественного выражения и музыкальности. Вот несколько ключевых аспектов, которые подчеркивают красоту и грацию синхронного плавания:
Программа тренировок для повышения скорости в плавании
Для повышения скорости в плавании важно не только работать над техникой, но и развивать силу, выносливость и скорость. Вот пример программы тренировок, которая включает в себя различные аспекты, необходимые для улучшения ваших результатов в плавании. Читать далее
Как выбрать плавательные доски и ласты
Выбор плавательных досок и ласт — это важный аспект для улучшения техники плавания и повышения эффективности тренировок. Вот несколько рекомендаций по выбору как плавательных досок, так и ласт.
Интересные записи
Разновидности плавания: фристайл, баттерфляй, гребок на спине и брасс
Движение рук
Период успокоения пульса
Бассейн или открытая вода: где лучше заниматься плаванием
Десантные войска
Галерея
