Старые записи
Физкультурная работа
Спортивный сезон
Спортивные соревнования
Случайные записи
Как выбрать правильный купальник для плавания
Разновидность брасса
Как увеличить выносливость при плавании
Развитие выносливости — ключевой аспект прогресса в плавании, позволяющий увеличить дистанцию, улучшить технику и получать больше удовольствия от тренировок. Читать далее
Как правильно работать ногами при баттерфляе
Правильная работа ногами при плавании баттерфляем — ключевой элемент эффективного и экономичного стиля. Основной ногой в баттерфляе является волнообразное движение, называемое «дельфин» (dolphin kick). Вот основные рекомендации по технике работы ногами:
Как правильно дышать при баттерфляе
Дыхание – один из самых важных аспектов техники плавания баттерфляем. Неправильное дыхание может привести к быстрому утомлению, снижению скорости и потере эффективности. Оно должно быть синхронизировано с движениями тела и обеспечивать достаточное поступление кислорода для поддержания интенсивных усилий. Читать далее
Будущее плавания: новые технологии и тренды
Плавание — это не только один из самых популярных видов спорта, но и важная часть оздоровления и активного образа жизни. С каждым годом технологии и тренды в этой области развиваются, что открывает новые горизонты для спортсменов, тренеров и любителей плавания. В этой статье мы рассмотрим ключевые технологии и тренды, которые формируют будущее плавания.
Как правильно работать ногами при плавании на спине
Плавание на спине требует особого внимания к технике работы ногами, так как это влияет на скорость и эффективность движения. Вот несколько ключевых аспектов, которые помогут вам правильно работать ногами при плавании на спине.
Интересные записи
Восстановление после травмы при помощи плавания
Плавание и похудение
Методика тренировки
Техническое оснащение
Ракетки Tecnifibre
Галерея
